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en Málaga, España.
Soy el director de Juanpol, Diseño Interactivo. Me dedico al diseño y desarrollo web, Apps de iPhone/iPad, Widgets, Diseño gráfico, Branding
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90 minutos de Spinning & cena el viernes 23
Ohhh… este viernes tengo un evento especial en el gimnasio Body Factory de Málaga y luego cena en el Bodegón Malagueño de Huelin.
Robbie me pasa la info de los “90 minutos” del viernes:
Evento: Long Journey SPINNING ®
Viernes 23.3.2007 de 19.30 hs. – 21.00 hs.
Programa: 90 minutos ¡non stop!
19.30-20.15 con Robbie y 20.15-21.00 con Beatriz
Warm Up 20 min. 50-70% FCM
25 min. Entrenamiento aeróbico 65-80% FCM
30 min. Entrenamiento aeróbico/anaeróbico 65-92% FCM
Cool Down 15 min. 70-50% FCM con streching¡Disfruta la experiencia!
Body Factory Málaga (Centro oficial de SPINNING®)
Y a la cena… ¿te apuntas? :O
Julia - 22 marzo, 2007
Disfrutalo :)
juanpol - 22 marzo, 2007
gracias! hoy se han sumado 4 personas mas, nos vamos a c… de risa!
alicia - 25 marzo, 2007
espero que esos 90 minutos los aproveches muy bien… sobre todo para contrarrestar esos tremendos desayunos que te tomas por mañana…. jajajaj
la cena l i v i a n i t a …. y…. eso sí, c…..de risa!
pasenla hermoso! :)
Antonio Sánchez - 29 abril, 2007
Que envidia me das. Yo dejé el Spinning por la presión académica y laboral en diciembre. En cuanto termine los exámenes este año me apunto de nuevo. Tiene pinta de que tu gimnasio esta muy bien.